Beneficios del jengibre usos contraindicaciones propiedades como preparar una infusion

Beneficios del jengibre usos contraindicaciones propiedades como preparar una infusion

Beneficios del jengibre

Su sabor no es muy especial el jengibre viene hacer una planta básicamente de la cultura oriental ella es utilizada desde hace muchos miles de años para curar diversas enfermedades y muchas dolencias

El jengibre es una planta que forma parte de la familia de las zingiberáceas.

El rizoma es el mas usado es el tallo que tiene la planta a nivel subterráneo que por donde básicamente salen las raíces.

jengibre rizoma

Hoy en día es de las más utilizadas tiene múltiples recetas caseras de varios tipos de dolencias.

Fue dada a conocer gracias a la gran medicina tradicional China actualmente se puede conseguir en el supermercado mercados y básicamente en cualquier sitio.

Tiene grandes beneficios

El jengibre es bueno para el funcionamiento del páncreas y también del sistema digestivo.

 

Es de Gran utilidad para tratar diversas enfermedades respiratorias como puede ser tos gripe y es un gran calmante para aliviar el dolor corporal.

Nos aporta vitamina c vitamina b6 y muchos minerales lo que lo hace excelentes para muchas patologías, tiene grandes propiedades antioxidantes

El jengibre se puede preparar de muchas formas se puede comer con ensaladas se usa en salsas y muchas recetas en general

Lo podemos tomar con jugo en infusión es usado también en postres y especialmente en jarabes naturales.

Hoy en día lo usan diversos productos para la cosmética que lo emplean como ingrediente principal.

El único inconveniente de jengibre es que acelera la temperatura corporal del cuerpo lo cual no puede ser recomendable en algunos casos.

Personas con cuadro febril
Mujeres en estado de embarazo
Niños y niñas
Personas con hipertensión arterial hay que tomarlo con cuidado.

A continuación presentaremos Cómo preparar el jengibre en la llamada agua de jengibre infusion.

infusión jengibre

Los ingredientes

Aproximadamente un litro de agua
Unas 4 cucharadas de jengibre picado o puede ser en rodajas aproximadamente unos 40 gramos.

Ahora vamos con la preparación

– Vamos a calentar el agua y cuando esté hirviendo agregamos el jengibre
– Luego dejaremos que se realice la cocción por aproximadamente 10 minutos y lo dejamos reposar otros 15 minutos
– Se puede consumir tibio o frío
– Aunque también le podemos echar un poco de miel o stevia para endulzar
– La infusión de jengibre se puede acompañar con muchas especies sin embargo el cardamomo la canela y hasta el limón es usado para acompañar la infusión.

Presentaremos las propiedades o beneficios que tiene para el cuerpo el ingerir el agua de jengibre.

propiedades jengibre

Primero el jengibre es de gran ayuda para acelerar el metabolismo.

El jengibre es excelente ya que acelera el metabolismo nos ayuda a reducir grasa en personas obesas. Su uso es muy recomendable para los que quieran bajar de peso o combatir obesidad.

Segundo mejorar nuestra digestión

Es muy recomendable para nuestra digestión ya que tiene altos niveles de fibra favorece nuestro intestino también mejora la absorción de nutrientes que necesita nuestro cuerpo y a la vez eliminar aquellas toxinas que no son necesarias y que causan malestares gastrointestinales.

Es un gran antioxidante

El jengibre es una gran fuente de vitaminas y minerales tiene grandes propiedades antioxidantes es excelente para problemas cardiovasculares.

Nos ayuda con el endurecimiento de las arterias por lo que favorece mucho la circulación de la sangre.

Cuarto mantiene estable el nivel de colesterol.

El agua de jengibre es de gran ayuda ayuda a regular los niveles de colesterol malo ldl.

Tiene grandes propiedades antiflamatorias.

Nos ayuda a desinflamar eliminar dolores en ciertas partes del cuerpo.
Dolor articular reumatismo artritis entre muchas cosas.

Estas son algunos de sus usos que te podemos recomendar seguro hay miles de usos que le puedes dar. Una vez que conocen las propiedades y múltiples beneficios podemos decir que esta planta es de gran ayuda para las dolencias del cuerpo humano.

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