Es real el síndrome de fatiga crónica

Es real el síndrome de fatiga crónica.

 

 

El síndrome de fatiga crónica SFC es una condición debilitante que afecta a millones de personas.  Con un gasto anual de miles de millones en gastos médicos al año.

Se le conoce por diferentes nombres que incluyen encefalomielitis encefalopatía síndrome de post viral síndrome de disfunción inmune de fatiga crónica entre otros.

 

Síntomas del síndrome de fatiga crónica.

Aun no se ha encontrado una razón para los síntomas de la fatiga crónica. Da el hecho de que los síntomas pueden variar ampliamente en una persona a la otra. El síntoma más destacado es el agotamiento que empeora con la actividad física mental, y no mejora con el descanso.

Es posible que no muestre el completo agotamiento hasta después de 48 horas de la actividad.

Los síntomas también pueden incluir depresión, aislamiento social, ausencia en el trabajo restricciones de estilo de vida relacionada con una incapacidad para funcionar en su actividad de vida diaria

Es una afección que afecta a personas de diversos grupos socioeconómicos, étnicos y raciales, igualmente a personas de todas las edades.

Sin embargo las personas que más presentan síntomas están entre 40 y 50 años y en mujeres que cuatro veces más frecuente que los hombres.

Síntomas pueden imitar otras condiciones médicas que requieren diagnóstico como trastornos de tiroides, trastornos del sueño, problemas renales o hepáticos.

Entre los síntomas se pueden incluir:

Dolor muscular.
Dolor de garganta.
Nódulos linfáticos blandos.
Palpitaciones.
Glándula agrandada.
Intolerancia la comida.
Problemas de memoria.
Síntomas del intestino irritable.
Dolor en articulaciones múltiples.
Espasmos musculares.
Síntomas parecidos a la gripe.
Problemas de localización de palabras.
Desmayos.
Cambios de humor.
Dolores de cabeza.

Sudoración excesiva entre otras.

De momento no existe alguna cura conocida para la fatiga crónica pero existen diversos métodos para ayudar a su cuerpo a aliviar los síntomas, incluyendo los alimentos que usted elija y las decisiones que se tomen en el día.

-Evita el gluten y los productos de trigo

-Evita lectina incluyendo WGA: algunas lectina se unen a los receptores en las células de la mucosa intestinal interfieren con la absorción de nutrientes.

-Reduzca sus carbohidratos: el azúcar en carbohidratos, como grano, altera el equilibrio de los microbios en el intestino.

El azúcar es fuente de alimento para bacterias que pueden causar daño a las paredes intestinales, mientras que la fibra es una fuente de alimento para bacterias que construyen las membranas intestinales.

-Aumenta la ingesta de fibra: la ingesta de fibra que se consume en los alimentos enteros en una fuente de nutrientes para las bacterias en el intestino esta ayuda a mantener y construir células de la membrana en las paredes intestinales.

Esto ayuda a sellar las brechas entre células y reduce cualquier fuga de productos de desecho y bacterias en el torrente sanguíneo concéntrate en comer verduras nueces y semillas.

-Consuma Alimentos fermentado: La idea de comer alimento fermentado puede sonar desagradable. Te puede sorprender por la lista de delicias sabrosas que se producen a través de esta antigua técnica de preparación y preservación cuando se descomponen los carbohidratos y las proteínas con bacterias, los alimentos se vuelven funcionales deliciosos y una gran fuente de pro bióticos naturales

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