http://www.guapaysaludable.com Guapa y saludable, Belleza, potencia tu belleza, Dietas, manten tu linea, Moda, ultimas tendencias de moda, Ocio, disfruta de tus hobbies, Salud, remedios y consejos para la salud ... es-ES http://www.guapaysaludable.com/img/res/rss/rss.gif http://www.guapaysaludable.com 130 70 http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=73&tit=Alimentos-diureticos,-los-mejoresLos alimentos diureticos nos ayudan a eliminar la retención de liquidos, y son a tener en cuenta en los menus de estas fechas. Si tu cremallera está apunta de estallar y los pantalones te aprietan, nehttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=72&tit=Moda-Kogal-El estilo Kogal es lo mas In en Japón. Las kogals llevan zapatos de plataforma y minifalda, cantidades copiosas de maquillaje, tinte de pelo (normalmente rubio), bronceado artificial, uniforme escolarhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=71&tit=Dieta-para-prevenir-y-curar-los-catarrosDieta especifica para los catarros y resfriados La técnica dietoterápica fundamental se basa en los siguientes puntales: Seleccionar alimentos con alto contenido de fibras para aumentar el volumen de http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=70&tit=Tendencias-para-NocheviejaNochevieja es una fiesta, como todos sabemos, así que os vamos a refrescar un poco la memoria para que recibáis el año más bellas que nunca, mostrándoos las tendencias en moda para esta ocasión. La vehttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=69&tit=Los-39-Escalones-en-el-Teatro-Maravillas-de-MadridEs una película clásica de Alfred Hitchcock que ha fascinado a millones de cinéfilos. Pero Los 39 escalones es también una deliciosa obra de teatro que ahora llega a los escenarios españoles en una vehttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=68&tit=Una-mesa-de-Navidad-especialLlega la Navidad por ello queremos darte todos los trucos y ayudas necesarias para guiarte en estas fiestas tan frias. La Navidad, además de regalos y decoración, es una gran fiesta gastronómica. Las http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=67&tit=Maquillaje-para-rubiasSi tu cabello es rubio te facilitamos cual es el maquillaje que mejor te va: Pelo rubio, piel clara y ojos fríos Maquillaje de fondo: Colores muy naturales dentro de los beiges claros. Sombras de ojoshttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=66&tit=Avance-de-temporada-de-Andres-SardáQue manos tiene este diseñador, sus creaciones lo avalan. Lenceria muy fina y sexy, no hemos casi empezado la temporada de Invierno y ya ha lanzado su temporada de primavera verano compuesta de una ghttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=65&tit=Maquillaje-de-fiesta Si hay algo clave para tu imagen persona en una fiesta, es tu maquillaje, el mejor vestido del mundo no lucirá igual de bien si no estás maquillada acorde a la ocasión. Fíjate en las famosas, desde Jhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=64&tit=Novelas-Recomedadas-para-regalar-estas-NavidadesSe acercan las navidades y ya podemos respirar en el ambiente un poco de estres para la preparación de estas. Muchos regalos para diferentes personas y diferentes gustos. Por ello desde aquí ponemos nhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=63&tit=De-cara-a-la-NavidadLlegan las Navidades y hay mucho que preparar: los regalos, el árbol, la decoración... y, cómo no, la mesa. En estas fechas la alimentación es una de las claves para disfrutar estas fiestas a lo grandhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=62&tit=Dieta-para-aumentar-pesoMuchas personas se preocupan de bajar peso, pero no debemos olvidar que hay muchas otras personas que por el estres, ansiedad o simplemente por su genética no pueden subir peso y estan extremadamente http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=61&tit=Recuperar-el-brillo-de-tu-cabelloUn shampoo no adecuado, tintes de mala calidad y/o en exceso, son unas de las causas para el maltrato de tu cabello, pero gracias a la naturaleza, ese maltrato se puede remediar. Este tratamiento es ihttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=60&tit=Razones-para-comer-ajoEl ajo tiene una reputación un poco negativa por su fuerte sabor y aroma.Pero tiene tantas propiedades positivas y saludables que no hay que olvidarlo en nuestra dieta diaria. Sus propiedades antibacthttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=59&tit=La-chica-que-soñaba-con-una-cerilla-y-un-bidon-de-gasolinaTodo preparado para el segundo lanzamiento de la serie Larsson, La chica que soñaba con una cerilla y un bidon de gasolina. El estreno de este libro es el 25 de Noviembre si no existe ninguna incidenchttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=58&tit=Dieta-de-cara-a-la-NavidadPara evitar los típicos atracones navideños, pon en marcha esta dieta equilibrada y rica en proteínas (pescado, pollo sin piel, carne roja magra, mariscos, clara de huevo, tofu), hidratos de carbono rhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=57&tit=Maquillaje-de-ojosSOMBRAS Sombras en polvo Las sombras en polvo se presentan en polvera, en un sólo tono o en varios de la misma armonía e incluyen un aplicador en esponja que, en algunos casos, resulta incómodo y pocohttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=56&tit=Colaboracion-de-Gucci-con-UnicefEsta noticia ademas de presentar el nuevo bolso de la conocida y prestigiosa marca Gucci, tiene varias cosas positivas y es la colaboración que mantiene la marca con Unicef. Gucci para la cuarta campahttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=55&tit=Dieta-de-la-ZanahoriaEste dieta es de 2 meses de duración como máximo. Dieta de 1.300 calorías. con la que podremos perder 3-4 kilos. Uno de los requisitos mas importantes es beber mucha agua. DIETA LUNES Desayuno: * 1 tahttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=54&tit=Cual-es-el-mejor-tono-para-tu-cabello?Y es que muy pocas personas reconocen que el cabello marca el 80% de la imagen, y es un apoyo al rostro, al ser su marco. Sin embargo, el cabello es el que más sufre con nuestros cambios de humor o dehttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=53&tit=The-Lovely-Collection,-nuevas-fragancias-de-Sarah-Jessica-Parker-Las fragancias de una de las protagonistas de la exitosa seria Americana" Sexo en Nueva York", crece cada dia y es que la actriz tuvo tanto éxito con el primer perfume que saco al mercado que vuelve http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=52&tit=MOLLY-SWEENEY-en-MadridLa sala y compañía Guindalera pone su guinda en el insólito ciclo de Brian Friel con el estreno del drama Molly Sweeney. Después de su valioso y elogiado trabajo en la primera pieza del ciclo, la sutihttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=51&tit=Dieta-Antidieta??La antidieta surgió en Estados Unidos, donde no sólo era una cura de adelgazamiento sino un nuevo concepto de alimentación. Esta dieta no consiste en limitar las calorías, sino en no mezclar según quéhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=50&tit=Varios-trucos-y-consejos-del-hogarLimpieza de cortinas: Para lavar tus cortinas adecuadamente, debes lavarlas en la lavadora. Programa un lavado normal pero no le añadas suavizante, esto hará que tus cortinas cogan mucho polvo una vezhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=49&tit=Los-Spas-mas-famososComo soñar es gratis porque no lo vamos a hacer, pero eso si si tienes unos ahorrillos y no sabes donde invertirlos hazlo en tu cuerpo y no te lo pienses. Aunque si no te lo puedes permitir no sufras http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=48&tit=Aclarar-tono-del-pelo-sin-dañarloMuchas veces queremos cambiar de look y recurrimos a los tintes, que lo único que hacen es dañar nuestro cabello. Es cierto que existen tintes que no poseen amoniaco, ni decolorantes y son mejores quehttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=47&tit=Tendencias-de-laca-de-uñas-para-este-inviernoPues parece que ya tenemos encima el invierno y con ello los cambios en nuestros complementos de moda,vestuario, maquillaje.... El año pasado se llevaban las uñas muy cortitas y pintadas de negro o cohttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=46&tit=Pedicura-profesionalRegálate una pedicura profesional en la comodidad de tu hogar y en solo unos minutos: Baño de pies Sumerge tus pies durante 10 minutos en un barreño con agua caliente en el que habrás disuelto un pocohttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=44&tit=Dieta-equilibrada-de-Doctor-RavennaEn estas comidas, lo fundamental es evitar azúcares refinados y harinas , no sólo porque engordan sino porque segregan una sustancia que genera insulina y esto hace que en vez de estar saciados, querhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=43&tit=Los-hombres-que-no-amaban-a-las-mujeresLos hombres que no amaban a las mujeres es una de las novelas que componen la serie Larsson. Este famoso escritor, Stieg Larsson ,fallecio en 2004. Sus tres novelas negras que componen su serie son: "http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=42&tit=Dieta-de-la-frutaDesde aqui siempre recomendamos asisitir al medico de cabecera o a un nutricionalista para comentarle que vamos a realizar una dieta ya que existen miles de dietas que pueden llegar a ser peligrosas. http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=41&tit=Mascarillas-caserasAqui os ponemos dos tipos de mascarillas una a base de pepino y otra de papaya Mascarilla de pepino Ingredientes: 1 clara de huevo 1/2 pepino pelado Zumo de medio limón 1/2 manzana roja Elaboración: Phttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=40&tit=No-sin-mi-TrenchEsta claro que da igual la estacion estival en la que estemos el trench es necesario en cada una de ellas, o por lo menos es lo que hemos visto en todas las colecciones presentadas en las ferias de rohttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=39&tit=Adidas-presentara-"Originals-by-Originals"Se preevee que en Febrero del 2009 podamos comprar en los establecimientos la nueva colección de Adidas "Originals by Originals". 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No solo hablamos de bolsos y zapahttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=35&tit=Blanquear-la-pielPara blanquear la piel lo primero que debemos hacer es tener paciencia ya que requiere tiempo Primero aplicamos una mezcla de el zumo de 1 limon, 1 cucharada de miel y una cucharada de azúcar. Con esohttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=34&tit=Dieta-hipocaloricaEsta dieta la he encontrado en el vinculo que os adjunto abajo, es una dieta de 600 calorias, como esta cantidad es minima no debeis realizarla si no es bajo supervisión medica. Día 1: Desayuno: 1 yoghttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=33&tit=Dieta-rica-en-fibraDieta rica en productos y alimento de fibra Lunes Desayuno 200 leche semi 10 cola cao 60 pan integral 10 aceite de oliva 20 mermelada Media mañana 30 pan integral 30 queso fresco 80 zanahorias Comhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=32&tit=Cutis-impecableNuestro cutis sufre continuas cambios de frio, calor, aire, lluvia... Todos los cutis necesitan cuidados, si te maquillas diariamente debes hacer más incapie en ello. Los productos de hoy en dia llevahttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=31&tit=Recordemos-y-salvemos-a-los-Levis-501Live Unbuttoned, asi se llama la campaña mundial que la ex-multimillionaria firma Levi´s ha lanzado para recuperar la importancia que tuvo en su tiempo esos famosos tejanos mas conocidos como los Levihttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=30&tit=Dieta-antiansiedadLUNES Desayuno Jugo de 2 pomelos sin edulcorante 1 café con leche descremada y edulcorante 1 tostada de pan de salvado con mermelada de naranja diet Media mañana 4 pencas de apio 1 caramelo ácido sin http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=29&tit=La-mascarilla-idealPara cada tipo de piel existe una mascarilla diferente. Debemos diferenciar entre pieles secas, grasas,mixtas o normales.Tambien debemos diferenciar entre pieles jóvenes o maduras. Las pieles secas sohttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=28&tit=Andrés-Sardá-nos-presenta-nueva-colecciónUno de los mas grandes diseñadores en nuestro pais es sin duda alguna Andrés Sardá,sobretodo por sus espectaculares diseños de ropa interior y ropa de baño. En su nueva colección de 2008-2009 el diseñhttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=27&tit=Vuelve-Paul-Auster-con-"Un-hombre-en-la-oscuridad"Muchos pensabamos que Paul Auster no tenia mucho mas que decir, casi todo los habia dicho en sus decenas de libros escrito; cual es mi sorpresa cuando llega a mis manos su nueva publicación. Claro quehttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=26&tit=Julia-Roberts-y-Armani-diseñan-juntos-una-camiseta-por-una-buena-causaEl diseñador Giorgio Armani y la actriz Julia Roberts, repiten eso de trabajar juntos por una buena causa. El año pasado diseñaron unas pulseras en rojo y marrón de cuero con las iniciales JR, con el http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=25&tit=Dieta-de-la-SojaCon esta dieta podemos bajar aproximadamente 5 Kilos en un mes. Es recomendable realizarla 15 días, descansar unos días y volver a realizarla otros 15 días. Lunes Desayuno: 2 tostadas de pan integral http://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=24&tit=Tendencias--de-moda-para-este-inviernoDe todas es sabido que la moda actual esta basada en la moda de los 60 y 70. Este año la coleccion de inviernos amplia un poco mas el cerco volviendo a las mega hombreras de los años 80, solo pensarlohttp://www.guapaysaludable.com/entrada.php?id=23&tit=Usos-de-la-miel-para-el-cutisLa miel, es producto que obtenemos de las abejas , posees grandes propiedades curativas. Para el cuidado de nuestro cutis es un remedio infalible, podemos usarlo como exfoliante,astringente o hidratan